All Is Poison
Cause I Create The Present
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

All Is Poison > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Позавчера — четверг, 15 ноября 2018 г.
10 упражнений для тренировки силы воли Влиять на других без сильной... RinRin.san 23:37:57
10 упражнений для тренировки силы воли

Влиять на других без сильной воли невозможно.

10 действенных упражнений, которые могут внести в вашу жизнь 10 хороших привычек.

Умение управлять другими людьми тесно связано с личностными качествами. Одним из них является сильная воля. За человеком «тряпкой» вряд ли пойдут последователи, у них мало друзей, и они не пользуются успехом у женщин.

Даже, если все вышесказанное не про вас (а если про вас, то тем более), следующие упражнения помогут вам развить сильную волю.

Упражнение 1. Поиск спрятанной силы

Это начальное упражнение. Цель его – определить и почувствовать, что такое «мышца воли». Нужно понять – какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие.

Разрабатываем для себя легкое задание. Любое, но лучше полезное. Например, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место. Вечером же, в одно и то же точное время вы переносите предмет обратно.

Выполняем это упражнение месяц. Даже, если это действие войдет в привычку, это будет хорошая привычка.

Упражнение 2. Понимание силы

Выбираем интересную для себя деятельность, спортивную игру. Например, чеканить мячом. Это модно сейчас и не требует много места. Можно заменить мяч ракеткой и мячиком для пинг-понга. Чеканим два раза в день по 30 ударов. Основное правило, если определились сделать определенное количество ударов, то их должно быть ровно столько и не на один больше или меньше. Смысл - уметь сдерживать себя. Выполняем 30 дней.

Упражнение 3. Нормализация

Смысл этого упражнения - сделать подконтрольным режим сна. Приучите себя ложиться спать в одно и то же время, быстро засыпать, спать не менее 8 часов и не более 10-ти.

Упражнение 4. Работа и отдых

Цель - сделать подконтрольным режим отдыха и деятельности. Разбейте любую деятельность на равные промежутки, как в школе, примерно по 45 минут. Делайте регулярные паузы для отдыха минут на 10. Меняйте вид деятельности. Желательно, чтобы это упражнение осталось не только тренингом, но и вошло в привычку.

Упражнение 5. Волевое общение

При разговоре и беседе контролируйте свои слова и эмоции. Представляйте, как выглядите со стороны, контролируйте свои жесты и мимику. Запомните хорошее правило: мысль – действие. Любое действие и слово должны быть подчинены разуму.

Упражнение 6. Волевая трапеза

Выполняется просто: полный контроль процесса поглощения пищи. Спокойно, медленно, осмысленно. Ощущаем вкус и аромат, представляем и настраиваемся, как заряжаемся энергией и становимся сильнее. Не набиваем пузо до отвала, едим, только когда голодные.

Упражнение 7. Контроль жилого пространства

Это упражнение должно стать привычкой. Держите свое рабочее и жилое пространство в порядок всегда. Знайте, что и где лежит. Есть хорошее правило: убирайте все то, что режет глаз. Тогда постепенно все будет в таком виде, как вы себе представляете.

Упражнение 8. Волевое планирование

Составляйте себе план на день, месяц и год. Чем точнее он будет – тем лучше. Следуйте своему графику.

Упражнение 9. Ищем лень

Смысл в том, что если у вас появляются дела, которые вам делать не хочется совсем, то нужно, наоборот, их сделать сразу. Не хочется рано вставать – выпрыгиваем из постели, не хочется убирать комнату – схватили ведро, веник и сделали и так далее.

Упражнение 10. Волевое укрепление

Смысл в том, что нужно каждый день заниматься физическими упражнениями. Это может быть и обычный бег, и домашний фитнес и крутая секция. Главное, чтобы это вошло в вашу жизнь и изменило вас.

Запомните еще одно хорошее правило: сначала вы укрепляете свою волю, потом воля работает на Вас.


Категории: Статьи, Useuse
Where do you go whenever it gets serious? Furoggy 22:39:44
Настроение - расстроение. Забываться и саморазрушаться под White lies.

So tell me, how can we still be friends
When we're just a love that didn't happen
And can never happen?


Когда мы наконец поймём, что всё это - симуляция из Hang the DJ, и не успеем ли мы саморазрушиться к тому моменту, когда между нами начнётся Облачный Атлас.
среда, 14 ноября 2018 г.
there's nothing else to do every me and every you blancheneige 15:43:59
I know I'm selfish, I'm unkind.
Sucker love, I always find
Someone to bruise and leave behind.



Категории: Музыка
• Day 5 hallo arizona 14:13:14
День 5. Ваши любимые песни.

Пхпхпхпх, я уже почти ответила на этот вопрос в первый день, но, ладно, заполню ещё раз

~ Alt-J - Something Good
~ The 1975 - Somebody Else
~ The Neighborhood - Sweater Weather
~ Foster the People - Houdini
~ Fever the Ghost - Source
~ Imagine Dragons - Amsterdam
~ Marina and The Diamonds - Oh No!
~ Gorillaz - Rhinestone eyes


исходник: http://chedoriti.be­on.ru/0-137-flashmob­.zhtml
Ъ caelis 07:22:20
if i am the storm and i am the wonder,
will i have flashlights, nightmares, sudden explosions?


Категории: Цитаты, Серьезные размышления
вторник, 13 ноября 2018 г.
.................. Jacky cat 19:37:21
Даже не знаю, что писать в днев. И вообще, подумываю улепётывать помаленечку. Помирает беончик-то, помирает...
19:38:57 Лекcyc
Он 10 лет помирает. С.ерали он щас нагнется?
19:40:06 Лuнк
21:48:09 ветер 2
Пиши обо всём интересном!!! Неееееть!!!!! i25.beon.ru/33/80/118033/0/128362200/128p.png И вообще Джеки :^)­ я соскучлся:^)­ :^)­
а мятная луна 18:20:19
грибоедов был козерогом,
а значит чацкий тоже был козерогом,
в значит чацкий теперь вайфу вдвойне :^)­
понедельник, 12 ноября 2018 г.
ъ folie a deux 14:02:51
мой дьявол не носит Прада, он бьёт в том-том
и уверенным шагом уже идёт в твой дом
и зачем ему это надо, поймём потом
70 Suchеr 07:23:54

Вимм-бил­ль-данн или данон,т­ы глотаеш­ь как питон

Обожаю пациков, которые за неумением общаться втирают что-то за татухи
Мол весь забьётся, топовые мастера у него, бабок не ебаться

-У кого бил?/Сучер, который обшарил весь ростов по мастерам/
-А я..а я не в салоне, чувак на дому..
-Может,эскизы покажешь?
-А они, они у него дома
-Эээ..окей, ну хоть покажешь начало работы?
-Плохая Камера.

И ПРОСТО ЧТО БЛЯТЬ
07:24:55 Suchеr
Нахуй ты мне мозг ебешь гусь
[.Recipe - Golden rush (C-grade).] Maestro Hateless 01:13:10
____________[.Recipe - Golden rush (C-grade).]________­____
.Комбинация из арсенала народной медицины, очень специфична, но крайне эффективна и доступна. Этот рецепт отклоняется от традиционной выжимки сока из редьки, обновленная, более жесткая версия, получившая жизнь благодаря техническим новшествам. :)­ Старый рецепт экстракции сока описывать не буду, он слабее на мой взгляд. Итак, жидкое пюре из черной редьки с натуральным медом.
___________________­____________________­____________________­_____
Ингредиенты:
1) Черная редька, зелень опционально
2) Натуральный мёд предпочитаемого сорта
3) Вода
Оптимальное соотношение 1 небольшая редька на 3-5 чайных ложек мёда и 100 мл воды, +\- различия сортов и подборка приемлемого вкуса.
___________________­____________________­____________________­_____
Приготовление:
1) Отмыть редьку\зелень, очистить, порезать, кинуть в блендер, без настаивания на воздухе, вымачивания в воде и прочего
2) Взбить, добавить воду, еще раз взбить до пюре-смузи-образног­о состояния, если мощность блендера позволяет, то в идеале должна получиться теплая пюрешка
3) Наложить и сразу заправить медом, перемешав до максимально однородной консистенции, не выжидать, не оставлять подышать и так далее, употреблять сразу, желательно чайной ложкой понемногу, рассасывать по максимуму для получения максимума плюшек
___________________­____________________­____________________­_____
Что дает:
1) Подпитку и прогрев
2) Синергию кучи полезных веществ, с аннулированием\смяг­чением минусов друг друга
3) Удачное сочетание с прочищающим эффектом, следствием которого является уменьшение отеков
4) Стимулирует и нормализует пищеварение, улучшает аппетит
5) Бактерицидное, активирующее, общеукрепляющее, противогрибковое, глистогонное, противоопухолевое, иммуномодулирующее свойства
7) Очищение полости рта
9) Положительное влияние на сердечно-сосудистую­ систему как следствие
10) Сок редьки сам по себе обладает мощными очищающими свойствами, растворяет и выводит камни в желчном и мочевом пузыре
11) Сочетание двух сырых продуктов сохраняющих все свойства им приписываемые, на один сырой прием пищи больше
12) Всё гениальное просто
___________________­____________________­____________________­_____
Побочки:
Индивидуальная непереносимость, разумеется, разного рода болезни, это понятно, каждый и сам знает для себя, т.к. продукты не редкие и доступные, серьезных побочных эффектов не замечал. Однако, вещества довольно суровые.
___________________­____________________­____________________­_____
Главные фишки сочетания веществ:
Это одна из самых эффективных комбинаций против простудных заболеваний. Редька усиливает мёд, мёд усиливает редьку, вода смягчает и еще больше упрощает усвоение. Распространен вариант экстракции сока, минуя употребление клетчатки и настаивают, но субъективно, и по ощущениям и по вкусу сразу понятно, что вариант с пюре сильнее, насыщеннее, полнее, идеальная штука для разгрузочных дней при отсутствии противопоказаний, разумеется. В перспективе не только почистит, но и пролечит еще не проявившиеся недуги.
___________________­____________________­____________________­_____
Механизм:
Прост и интуитивно понятен.
___________________­____________________­____________________­_____
Замечания:
Знаменитая фраза "пусть пища станет твоим лекарством" в данном случае актуальна как никогда, горькое лекарство, однако, как ни смягчай, но в описанном варианте вполне себе ничего - экзотично даже как-то.


Музыка .Lofi
09:28:54 lunar witch
"Аластор постит в дневнике на беончике зожные рецепты" Лет пять назад это бы звучало как сюр.
10:22:30 Maestro Hateless
.хДДДДДДДДДД
воскресенье, 11 ноября 2018 г.
/ алъъъсаъъ 12:19:18
у меня друг дурман жрал три дня подряд. в конце пришел домой, поймал жесткие галюны и лег спать. бабушка его будила, он не просыпался. вызвали скорую. в итоге пролежал три дня в коме и сдох. смеюсь хаха
\\ eva simons. 11:14:50

дьявол без крыльев

­­
у вас бывает такое чувство, когда вам кажется, что вы всех потеряли?
хотя на самом деле один человек отдалился от вас? вы общались каждый день. ты улыбалась, когда видела его сообщения. он говорил, что любит. писал тебе то, чего не писали другие. он подарил тебе шанс на многое. ты подумала, что нашла нужного человека. но в один день все меняется. ваше общение, словно видеоролик, ставят на паузу. и забывают о нем. и вот ты пишешь ему, в надежде вернуть то общение. но в ответ пустота. ничего. он игнорирует каждое твоё слово. и ты говоришь себе: «раз уж так, то я не буду писать ему. вообще. точно так же буду игнорировать». потом он пишет тебе, просит о чём-то. и ты с легкостью соглашаешься, забыв о своём обещании. ты думаешь, что вот, шанс вернуть все те дни. ты пытаешься как-то поддержать разговор, но в ответ пустые слова. ты с горечью выходишь из диалога с этим человеком. заходишь на его страницу. в тысячный раз за день. ничего нового. повторяешь эту операцию каждый день и вот видишь, что он добавил какого-то человека в друзья, хотя раньше не добавлял никого, даже тебя, хотя вы были очень близки. ты понимаешь, что у него появились новые друзья, знакомые, с которыми ему весело. ты сидишь в слезах и понимаешь, что все эти обещания были ложными. у всего есть конец. даже у этой крепкой дружбы. ты любила его, готова была сделать все, что он попросит. и, вроде, он вёл себя так же, но сейчас... ничего. каждая песня в твоём плейлисте напоминает тебе моменты общения с тем человеком. и ты сидишь, вспоминая каждое его сообщение. каждый комплимент. каждое обидное слово. ты ничего не можешь сделать, ведь понимаешь что все это бесполезно.
ты пытаешься забыть его, но мысли о нем лезут в голову. ты представляешь моменты, которых не было, представляя, что совсем скоро такое случится. но нет. этого не будет. ты понимаешь это, но все равно. после всего этого недельного игнора ты отвечаешь ему за секунду, а то и меньше. ты доверяла этому человеку больше чем своей лучшей подруге. да что там лучшей подруге. больше чем родным. этот человек стал тебе смыслом жизни. но теперь у вас осталась только переписка. одна, жалкая, переписка. как бы ты не пыталась внушить себе, что его надо забыть и немедленно, ничего не выходило. ты пишешь этот текст в группу, в которой он очень часто сидит. ты видишь, что он онлайн с каким-то человеком, с которым он когда-то общался, но потом у них что-то произошло и он покрывал этого человека самыми ужасными словами. а через пару недель ты видишь, как они мило общаются в беседе. посыпается та самая ревность. ты ревнуешь этого человека ко всему. ты понимаешь, что скорее всего накручиваешь себя. но не можешь остановить слезы. Включаешь музыку из его плейлиста и начинаешь слушать. до головной боли. находишь песню, которую когда-то пела ему и начинаешь рыдать ещё больше, вспоминая эти моменты. он говорил, что ты замечательно поешь. Ты понимаешь, что любишь его. все ещё любишь этого человека. ни смотря на ту боль, которую он причинил тебе, ты любишь его. вроде, ты успокаиваешься. пытаешься улыбаться друзьям, хотя это тяжело удаётся. ведь искренне ты улыбалась только ему. и только тогда, когда получала от него сообщения. только он мог заставить тебя улыбнуться. под вечер проверяешь сообщения. кто-то написал в беседе. тот самый человек, к которому ты постоянно ревнуешь его. они мило общались. и вот ты решила написать что-то туда. и получаешь что-то на подобии «опять ты. заебала». ты оставляешь это сообщение неотвеченным. слезы начинают литься сами, ты не можешь их удержать. и вот, снова вспоминаешь то, что было. берёшь телефон и начинаешь писать ему о своих чувствах. пишешь непонятную чепуху и стираешь сообщение, так и не отправив. перед родителями и друзьями ты ведёшь себя так, будто в твоей жизни все замечательно. хотя на самом деле ты потеряла смысл жить. ты потеряла его. ты потеряла человека, который дарил тебе улыбку и смех. ты потеряла его и даже не поняла. как? ты слышишь как твои знакомые говорят что-то плохое о нем. ты начинаешь заступаться за него, ведь он научил тебя многому. научил любить себя. дал понять, что найдётся человек, который полюбит твой внутренний мир. ты понимаешь, что никогда не забудешь его. не забудешь его «люблю». никогда не забудешь его слова, манеру общения, его привычки. никогда не забудешь то, что он не кладёт сахар в чай. никогда не забудешь, как он тебя называл. никогда не забудешь его поддержу и заботу.

никогда.
Взято: Re: Да прибудет, развлечение Безликая я 10:24:31
­Yurianna 11 ноября 2018 г. 13:14:54 написала в своём дневнике ­• • La moderazione • •
­­
Говорю, какие ассоциации у меня вызывает Ваш аватар.
Как бы это сейчас смешно не прозвучало, но в голове у меня только одна фраза и крутиться когда смотрю на твой аватар:
-Эй, есть сладости?
-Нет
-А если найду:-D­
С каким запахом Вы у меня ассоциируетесь.
Тыквенной печенье с запахом горячего молока с медом. Приятный и обволакивающий аромат.
Каким цветом у меня отображается в мыслях Ваш ник-нейм.
Все оттенки фиолетового, начиная от самого светлого, заканчивая самым темным.
Какой стихией Вы мне кажитесь.
Скорее всего это гроза и последующий за ней раскаты грома. Мне кажется что ты примерно такой человек, который как молния резко вспыхивает и несет что-то последующее за собой, и в основном это только приятные эмоции и какое то спокойствие.
Что я думаю о Вас.
Нууу, перечислю основное,)
-Ты Автор восхитительных работ по Крипи
-Ты просто прекрасный человек и собеседник
-Ты генератор самых интересных идей \**/
-И один из немногих кто открыл мне путь в мир писателей
Какая песня с Вами ассоциируется.
Survive Said The Prophet - found & lost
James Newton Howard - Main Titles
Halsey - Strange Love
Blue Foundation - Eyes On Fire
Takanashi Yasuharu - Thirteen Moons
Сделаю парочку аватаров/эпиграфов по ассоциации с Вами:3
­­
­­ ­­
Источник: http://revolutionlo­ve.beon.ru/0-334-da-­pribudet-razvlecheni­e.zhtml#14


Категории: Для меня
суббота, 10 ноября 2018 г.
Survival Heroes Айфон XXX 16:59:06

Приход без проблем

Довольно-таки прикольная мобильная игрушенция
ПАБЖи в своеобразном стиле... еще и скиллы из лолки некоторые узнаются
­­
Подробнее…­­

Категории: Видео, Игры
.... огнесручий какаду 13:38:05
ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ ВЕЗДЕ ЧТОБ В ТЮРЬМАХ МОЖНО БЫЛО ЖЫТЬ!!!!!!!!!!!!!!!­!!А ЕСЛИ ПРЕСТУПНИКОВ МУЧИТЬ-ОНИ ТОЛЬКО ИСЧО ЗЛЕЕ СТАНУТ И ЗАХОТЯТ ПОБОЛЬШЕ ЗЛА СООВЕРШЫТЬ УЖЕ ИЗ МЕСТИ И НИЧО Я ХОРОШЕГО НЕ ВИЖУ В ЭТОМ!!!!!!!!!!!!!ОП­ЯТЬ ЖЕ ПИЗДЮЛИ НАМ ПРОСТЫМ СМЕРТНЫМ ПОЛУЧАТЬ ПРИДЁТСЯ ОТ ОБОЗЛЁННЫХ ПРЕСТУПНИКОВ-ЕСЛИ НИДАЙБОГ ИМ НА ПУТИ ПОПАДЁМСЯ!!!!!!!!!!­!!!!!!

Категории: Репрессии геноцыд гулаг


All Is Poison > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
\
пройди тесты:
акацуки чибики в плавках!*нарисовала и...
Ты аниме деффчёнка))Какая?
читай в дневниках:
`803
`804
`805

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх